Poradnik dotyczący menopauzy: wszystkie metody leczenia w jednym artykule
Każda kobieta wcześniej czy później osiąga wiek, w którym w jej ciele rozpoczynają się kardynalne zmiany. Chodzi o menopauzę. Menopauza to naturalny etap rozwoju kobiecego ciała, w którym zanikają kobiece funkcje rozrodcze. W większości przypadków pierwsze objawy menopauzy pojawiają się po 45-50 latach.
Procesowi zmniejszania się płodności towarzyszą złożone zmiany hormonalne w organizmie. Ze względu na niedobór żeńskich hormonów płciowych (typowy dla menopauzy) pojawiają się objawy znacznie obniżające jakość życia kobiety: uderzenia gorąca, bezsenność, drażliwość, wahania nastroju itp.
Czy możliwe jest ograniczenie objawów menopauzy przy zachowaniu dobrej kondycji fizycznej i emocjonalnej? W artykule odpowiemy na to pytanie i przedstawimy krótki przewodnik po wszystkich głównych metodach łagodzenia objawów menopauzy.
Ogólne zalecenia
Należy rozumieć, że menopauza to naturalny okres w życiu każdej kobiety. Nie powinieneś się go bać, po prostu musisz być na to psychicznie i fizycznie gotowy. Głównym punktem przygotowań do okresu menopauzy jest utrzymanie zdrowego trybu życia. Przy pomocy prawidłowego odżywiania, regularnej aktywności i rezygnacji ze złych nawyków możesz opóźnić początek menopauzy, a jeśli nie całkowicie jej uniknąć, zminimalizować jej objawy.
W celu zapobiegania i poprawy stanu kobiety, gdy restrukturyzacja organizmu już się rozpoczęła, należy przestrzegać następujących zasad:
- Monitoruj swoją dietę. Zmieniając nawyki żywieniowe, możesz poprawić swoje ogólne samopoczucie i przedłużyć młodość. Dieta dorosłej kobiety powinna zawierać wystarczającą ilość świeżych warzyw i owoców, ziół, sfermentowanych produktów mlecznych, ryb, chudego mięsa. W takim przypadku należy zrezygnować z kiełbasy i fast foodów, a także ograniczyć stosowanie soli, produktów mącznych, tłustych i smażonych potraw. Mocną czarną herbatę i kawę najlepiej zastąpić herbatkami ziołowymi lub zieloną.
- Uprawiać sport. Aktywność fizyczna to najlepszy sposób na utrzymanie młodego ciała. A endorfiny (hormony radości i szczęścia) wytwarzane podczas ćwiczeń poprawią nastrój i ułatwią przetrwanie menopauzy. Jednak wcale nie trzeba być zawodowym sportowcem. Wystarczy wybrać dowolną aktywność - skandynawski spacer, joga, pływanie, rozciąganie, jazda na rowerze itp. Widoczny efekt dadzą nawet zwykłe codzienne spacery na świeżym powietrzu (optymalny czas to pół godziny każdego dnia).
- Przestrzegaj codziennej rutyny. Pełny 8-godzinny sen, przerwy na odpoczynek w ciągu dnia pracy, ułamkowe posiłki i codzienna aktywność fizyczna - to wszystko, co pozwala kobiecie zachować dobrą kondycję, zapominając o przejawach menopauzy.
- Odmówić złych nawyków. Alkohol, palenie i menopauza są całkowicie nie do pogodzenia. Złe nawyki negatywnie wpływają na stan emocjonalny i fizyczny kobiety. Zamiast tego lepiej spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, spacerować z rodziną i przyjaciółmi, poświęcić czas na swoje hobby i hobby.
Tradycyjne metody
Sprawdzone metody alternatywne mogą zmniejszyć objawy klimakterium:
- Soja. Soja jest naturalnym źródłem estrogenu. Badania wykazały, że codzienne spożywanie produktów sojowych może pomóc złagodzić bolesność mięśni spowodowaną utratą estrogenu.
- Zielona herbata. Zielona herbata zawiera unikalny aminokwas - teaninę. Pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem, poprawia koncentrację i uwagę. Jest również świetnym źródłem energii, aby pomóc organizmowi w walce z lękiem i zmęczeniem.
- Waleriana. Ten środek może pomóc zmniejszyć intensywność objawów klimakteryjnych, takich jak lęk, bezsenność, wczesne przebudzenie, ataki paniki i skurcze mięśni.
Biologicznie aktywne dodatki (suplementy diety)
Suplementy diety nie zawierają hormonów i nie są lekami. Ich głównym celem jest nasycenie organizmu użytecznymi substancjami i zapobieganie rozwojowi poważnych zaburzeń w organizmie.
Zdaniem naukowców dieta osoby dorosłej powinna zawierać ponad 600 mikro i makroelementów. Jednak przy nowoczesnym rytmie życia niezwykle trudno jest uzupełnić organizm wszystkimi niezbędnymi składnikami odżywczymi. Z pomocą przychodzą suplementy diety - fundusze pozyskiwane z surowców zwierzęcych i roślinnych.
Suplementy diety nie mogą całkowicie zastąpić hormonów żeńskich, ale mogą złagodzić objawy menopauzy.
Hormonalna terapia zastępcza (HTZ)
W związku z tym, że główną przyczyną występowania objawów menopauzy jest niedobór niektórych hormonów, aby zlikwidować te objawy konieczne jest nadrobienie braku tych właśnie hormonów w organizmie. Z tego powodu hormonalna terapia zastępcza zawsze była uważana za najczęstszy sposób leczenia objawów menopauzy.
W przypadku hormonalnej terapii menopauzalnej można stosować 2 rodzaje leków:
- zawierające estrogeny;
- preparaty złożone (zawierające zarówno gestageny, jak i estrogeny).
Leki hormonalne można podawać dopochwowo (krem, czopki i krążki), wewnątrz (tabletki), przezskórnie (specjalne plastry i żele) oraz domięśniowo. Regularne przyjmowanie hormonów pozwala uniknąć problemów związanych z menopauzą: bezsenności, uderzeń gorąca, pocenia się, drażliwości itp. Jednak wraz z wysoką skutecznością terapii hormonalnej istnieje duże ryzyko powikłań i skutków ubocznych.
Ponadto istnieje grupa kobiet, u których leki te są przeciwwskazane ze względów zdrowotnych. Dlatego przed przystąpieniem do takiego leczenia kobieta musi przejść kompleksowe badanie (wymaz, mammografia, USG narządów miednicy itp.) W celu wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań.
Terapii hormonalnej w żadnym przypadku nie można przeprowadzić w następujących warunkach:
- krwawienie z dróg rodnych, którego charakter nie został ustalony;
- rak sutka;
- złośliwy guz macicy;
- choroby, którym towarzyszy zakrzepica;
- późna porfiria skórna - zwiększona wrażliwość skóry na światło ultrafioletowe w wyniku gromadzenia się porfiryn, a także łatwa podatność nabłonka i uszkodzenie wątroby.
Istnieją również względne przeciwwskazania do przyjmowania leków hormonalnych:
- choroba wątroby;
- kamica żółciowa;
- zapalenie trzustki;
- niektóre formy dziedzicznego wzrostu lipoprotein we krwi;
- wysokie ciśnienie krwi;
- mięśniaki macicy;
- choroba endometrioidalna;
- migrena;
- padaczka i kilka innych.
Ze względu na duże prawdopodobieństwo wystąpienia powikłań związanych ze stosowaniem hormonalnej terapii zastępczej, naukowcy nadal poszukiwali nowych sposobów rozwiązania problemu zespołu menopauzalnego. Głównym zadaniem jest osiągnięcie wysokiej skuteczności nowych leków przy braku poważnych skutków ubocznych. Tak pojawiły się alternatywne środki pomocy patogenetycznej.
Alternatywa dla hormonalnej terapii zastępczej
Jednym z najnowocześniejszych leków stosowanych w okresie menopauzy jest Pineamina. Ten lek jest pierwszym na świecie lekiem do wstrzykiwań, który nie tylko eliminuje menopauzę, ale także ma udowodnione działanie przeciwstarzeniowe. Substancją czynną preparatu są niskocząsteczkowe frakcje polipeptydów rozpuszczalnych w wodzie. Pineamina jest w stanie poprawić funkcjonowanie przedniego płata przysadki mózgowej i normalizować poziom hormonów gonadotropowych.
Lek koryguje zmiany zachodzące w organizmie kobiety i walczy z takimi przejawami menopauzy jak:
- uderzenia gorąca i pocenie się;
- bezsenność i wczesne przebudzenie;
- naruszenia tła emocjonalnego;
- bóle głowy;
- kołatanie serca;
- obniżone libido itp.
Zastrzyki z Pineaminy mogą poprawić nie tylko wewnętrzne funkcjonowanie kobiecego ciała, ale także wygląd zewnętrzny. Dlatego kobiety stosujące Pineamin od dłuższego czasu zauważają poprawę kondycji skóry, włosów i paznokci oraz ogólnie spowolnienie procesu starzenia się organizmu.
Lek przeszedł pomyślnie wszystkie badania kliniczne, podczas których potwierdzono brak niekorzystnego działania leku na układ sercowo-naczyniowy, krwiotwórczy, nerwowy, wydalniczy i oddechowy, a także na metabolizm i ogólne samopoczucie człowieka. Udowodniono również, że Pineamina nie ma toksyczności nawet przy wielokrotnym przedawkowaniu narkotyków.
Przebieg iniekcji Pineamin prowadzi do pozytywnego wyniku: zmniejszenia nasilenia objawów klimakteryjnych i zahamowania procesu starzenia się kobiecego organizmu.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
