15 przydatnych dodatków do herbaty
Prawie każdy kocha i używa herbaty. Ten napój tonizuje, zawiera garbniki, które mogą tłumić aktywność patogenów. Ostatnio bardzo popularne stały się herbaty ziołowe. Zawarte w tych mieszankach lecznicze zioła, przyprawy i owoce wzbogacają napój w witaminy i mikroelementy, podnosząc jego wartość odżywczą i zapewniając dodatkowe działanie lecznicze.
Na rynku dostępne są gotowe mieszanki herbat oraz poszczególne składniki. Mogą służyć urozmaiceniu smaku napoju oraz zróżnicowaniu jego właściwości terapeutycznych i profilaktycznych. Zapoznajmy się z najsłynniejszym z tych suplementów.
Dzika róża
Owoce tego krzewu są niezwykle bogate w witaminy. Jagody dzikiej róży, dodane do liści herbaty, zapewniają korzystny wpływ napoju na trawienie, pobudzają procesy krążenia i hematopoezy oraz wzmacniają mechanizmy obronne organizmu. Owoc zawiera dużą ilość fruktozy, która dobrze się wchłania i nadaje herbacie dobry smak.
Należy zauważyć, że dzika róża zawiera substancje zwiększające krzepliwość krwi. Dlatego takiego dodatku nie powinny zbytnio porywać osoby cierpiące na zakrzepowe zapalenie żył, żylaki, zakrzepicę i niewydolność krążenia.
Źródło: depositphotos.com
Cynamon
Herbata cynamonowa ma wyjątkowy aromat i słodki smak. Wspaniale rozgrzewa, poprawia nastrój i pomaga w normalizacji trawienia. Uważa się, że napoje zawierające ekstrakt z cynamonu zwiększają libido.
Zwykle do liści herbaty dodaje się nie mieloną przyprawę, ale kawałki kory cynamonu. Aby uniknąć problemów zdrowotnych, nie należy tego robić przy wysokim ciśnieniu krwi lub podwyższonej temperaturze ciała.
Źródło: depositphotos.com
Kardamon
Przyprawa jest aktywnie wykorzystywana w orientalnej medycynie ludowej do leczenia chorób gardła i płuc, procesów zapalnych jamy ustnej, zaburzeń trawienia i gruźlicy.
Kardamon nadaje herbacie przyjemny egzotyczny smak i jest szeroko stosowany w słodyczach, ciastach i orientalnych przysmakach.
Źródło: depositphotos.com
Anyż
Jest idealnym dodatkiem do liści herbaty, gdy człowiek odczuwa ból gardła, co jest oznaką przeziębienia. Herbata anyżowa ma działanie wykrztuśne, przeciwgorączkowe i moczopędne. Napój jest przydatny dla matek karmiących: wspomaga laktację.
Anyż jest silnym lekarstwem. Osoby z chorobami przewlekłymi powinny przed użyciem skonsultować się z lekarzem.
Źródło: depositphotos.com
Jaśmin
Płatki kwiatów jaśminu w połączeniu z liśćmi herbaty (zwłaszcza zielonymi) zapewniają tonizację ciała. Napój łagodzi zmęczenie, dodaje sił, zwiększa apetyt i wprowadza w dobry nastrój.
Regularne spożywanie herbaty jaśminowej sprzyja rozpadowi tłuszczu, redukuje złogi podskórne i redukuje wagę. W krajach Wschodu jaśmin uważany jest za skuteczny środek na utrzymanie zdrowia i przedłużenie młodości.
Pachnące płatki zawierają substancje podwyższające ciśnienie krwi. Dlatego herbaty jaśminowej nie powinny pić osoby cierpiące na nadciśnienie.
Źródło: depositphotos.com
Imbir
Do liści herbaty dodaje się świeży korzeń (starty lub drobno posiekany). Herbata z imbirem ożywia, pobudza krążenie mózgowe, poprawia pamięć, pomaga w koncentracji, skutecznie znosi stres intelektualny i emocjonalny.
Produkt poprawia skład krwi, pomaga zmniejszyć krzepliwość krwi, dlatego nie jest polecany przy skłonnościach do krwawień. Według niektórych doniesień herbata imbirowa ma działanie przeciwnowotworowe.
Źródło: depositphotos.com
Lawenda
Herbata z kwiatami lawendy i ziołami jest doskonałym środkiem łagodzącym. Łagodzi bezsenność, poprawia stan pacjentów cierpiących na nerwice.
Lawenda ma również właściwości przeciwskurczowe: herbatę z nią można pić z dyskomfortem w jelitach, zwiększoną produkcją gazów. Aby pozbyć się problemów trawiennych, napój ten należy spożywać bez cukru.
Źródło: depositphotos.com
Nagietek
Do herbaty dodaje się zarówno kwiaty, jak i nasiona tej pospolitej rośliny. Napój jest dobry na przeziębienia i ból gardła. Łagodzi zmęczenie, działa bakteriobójczo.
Uzdrowiciele ze Wschodu uważają, że herbata z nagietka stabilizuje ciśnienie krwi i poprawia samopoczucie pacjentów uzależnionych od meteorologii.
Źródło: depositphotos.com
Biała chryzantema
Dodatek jest wytwarzany z suszonych kwiatów. Występuje w sprzedaży pod nazwą „Ju Hua”. W połączeniu z zieloną herbatą chryzantema ma działanie przeciwgorączkowe i uspokajające, oczyszcza krew, aktywuje wątrobę, pomaga usuwać toksyny z organizmu.
Zimny napój orzeźwia, tonizuje i pomaga łatwiej znieść upał.
Źródło: depositphotos.com
Róża chińska
Do wytworzenia tego dodatku używa się pąków kwiatowych i płatków róży chińskiej (sudańskiej), znanej również jako hibiskus. Napar z tej rośliny zawiera wiele antocyjanów, które nadają jej czerwony kolor i przyjemny kwaśny smak.
Herbata z hibiskusem usuwa szkodliwe substancje z organizmu, normalizuje ciśnienie krwi, poprawia stan ścian naczyń krwionośnych, optymalizuje pracę wątroby i dróg żółciowych oraz wzmacnia odporność. Dodatkowo świeżo zaparzony napój działa bakteriobójczo i przeciwpasożytniczo.
Pąki chińskiej róży używane do produkcji herbaty zachowują wiele przydatnych składników (w szczególności niezastąpione aminokwasy) i nie są wyrzucane, ale spożywane.
Hibiskus ma działanie przeczyszczające, dlatego należy wziąć pod uwagę czynnik jego indywidualnej tolerancji.
Źródło: depositphotos.com
Fireweed
Trzustka wąskolistna (herbata ivan) była używana od czasów starożytnych do usuwania problemów żołądkowo-jelitowych, zwiększania witalności i leczenia zatruć. Herbata z chwastem doskonale pomaga przy chronicznym zmęczeniu, obniżonej odporności, zwiększonej nerwowości. Herbata Ivan pozytywnie oddziałuje na naczynia krwionośne, poprawia przepływ krwi oraz pomaga w optymalizacji pracy nerek i układu moczowego. Istnieją dowody na przeciwnowotworowe działanie rośliny.
Herbata z dodatkiem fireweed dobrze odświeża, łagodzi i ma lekkie działanie moczopędne.
Źródło: depositphotos.com
Wiciokrzew
Jako dodatek do liści herbaty stosuje się kwiaty wiciokrzewu, które są bogate w witaminy i niezbędne pierwiastki śladowe. Napój zapewnia niezwykle silne działanie lecznicze i odmładzające, poprawia stan skóry, włosów i paznokci, stabilizuje procesy metaboliczne, uwalnia organizm od „złego” cholesterolu, zapobiega rozwojowi dusznicy bolesnej i choroby wieńcowej serca.
Źródło: depositphotos.com
Koniczyna
Kwiaty koniczyny czerwonej zawierają substancje normalizujące poziom hormonów u kobiet (zwłaszcza w okresie menopauzy). Herbata z tym dodatkiem działa kojąco, przywraca siłę, tonizuje, wspomaga laktację u matek karmiących. W medycynie orientalnej napój stosowany jest w celu złagodzenia objawów zatrucia, aktywacji wątroby i poprawy składu krwi.
Źródło: depositphotos.com
Bambus
Suszone liście bambusa i młode pędy można wykorzystać jako dodatek do liści herbaty lub jako bazę do samodzielnego przygotowania napoju. Zawierają wiele przydatnych składników, które mają korzystny wpływ na pracę serca, nerek i płuc. Napar zapobiega rozwojowi kamieni nerkowych, poprawia stan dróg oddechowych, działa przeciwbakteryjnie i antyseptycznie.
Źródło: depositphotos.com
Stevia
Liście stewii to naturalny, niskokaloryczny słodzik. Zawierają unikalny zestaw glikozydów, flawonoidów, pierwiastków śladowych, witamin i aminokwasów. Herbata ze stewią jest przydatna przy cukrzycy, chorobach tarczycy, chorobach sercowo-naczyniowych i wielu innych problemach. Dodanie tego zioła do liści herbaty to najlepsza opcja dla osób, które marzą o utracie zbędnych kilogramów.
Źródło: depositphotos.com
Stosowanie ziołowych suplementów do herbaty pozwala na urozmaicenie diety, poprawę samopoczucia, a także zapobiega rozwojowi niektórych chorób. Same surowce są dość przystępne: większość ziół można łatwo kupić nie tylko w sklepie, na targu lub w aptece, ale także w ich letnim domku. Ponadto możesz łączyć składniki własnych mieszanek naparowych, aby tworzyć napoje o różnych smakach i walorach zdrowotnych.
Film z YouTube powiązany z artykułem:
Maria Kulkes Dziennikarz medyczny O autorze
Edukacja: Pierwszy Moskiewski Państwowy Uniwersytet Medyczny im. I. M. Sechenov, specjalność „medycyna ogólna”.
Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.
