Utrata Masy Ciała Według Semenova

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-15 07:40

Sergey Petrovich Semenov to rosyjski psychoterapeuta, narkolog i akupunkturzysta, który opracował wiele skutecznych technik psychologicznych, które pomagają ludziom radzić sobie z różnymi chorobami narkologicznymi i psychosomatycznymi, w tym technikę, która pozwala ludziom na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów.

Sposobów na odchudzanie jest wiele, wśród których najpopularniejsze są diety, zabiegi kosmetyczne i masaże, kodowanie na otyłość oraz kompleksy specjalnych ćwiczeń fizycznych, które pozwalają na chwilę osiągnąć pozytywny efekt. Jednak w większości przypadków utrata wagi powraca, ponieważ osoba nie może przez długi czas powstrzymywać się od wysokokalorycznych pokarmów i prędzej czy później zaczyna ponownie wprowadzać je do swojej diety.

Autor metody odchudzania Semenov uważa, że trend ten opiera się na fakcie, że osoby z nadwagą mają psychofizjologiczną predyspozycję do odkładania się tłuszczu, co wyraża się w potrzebie spożywania większej ilości kalorii, niż organizm faktycznie potrzebuje. Prowadzi to do przybierania na wadze, przejadanie się staje się głęboko zakorzenioną postawą, z którą bardzo trudno jest walczyć samodzielnie.

Według recenzji, metoda odchudzania Semenova to radykalny sposób, który pozwala organizmowi przejść na reżim energetyczny, w którym utrata masy ciała następuje naturalnie.

Istota metody odchudzania Semenova

W toku licznych badań nad procesem odchudzania Semenov stwierdził, że kumulacja nadwagi następuje w wyniku wejścia organizmu w autonomiczny tryb gromadzenia rezerw tłuszczu, a do utraty wagi wystarczy przestawienie organizmu na naturalny tryb odchudzania, który można osiągnąć poprzez psychofizyczny nastrój osoby, której można się pozbyć nadwaga. Semenov identyfikuje trzy reżimy energetyczne, w których może przebywać organizm, z których głównym wyróżnikiem każdego z nich jest dostosowanie mechanizmów samoregulacji zachowań żywieniowych, a mianowicie:

Tryb bilansu energetycznego, w którym osoba spożywa pokarm w ilości odpowiadającej jego potrzebom energetycznym;
Tryb przewyższania zużycia energii nad zużyciem energii, w którym człowiek doświadcza nasycenia, spożywając pokarm w niewielkim nadmiarze;
Sposób wydatkowania rezerw tłuszczu z pewnym deficytem energii, w którym osoba jest nasycona, spożywając niskokaloryczne potrawy.

Trzeci tryb to niezbędny stan organizmu, w którym utrata masy ciała następuje naturalnie. Można to osiągnąć pod wpływem różnych czynników, ale zawsze następuje to po przełączeniu.

Program odchudzania Semenova zakłada taką zmianę w przypadkach, gdy organizm znajduje się w pierwszym lub drugim reżimie energetycznym. Zmiany osiąga się poprzez specjalną sesję psychokorekcyjną, która obejmuje procedurę przełączania psychofizycznego i autogenne przeprogramowanie. To właśnie ta procedura pozwala przekazać osobie psychologiczną postawę niezbędną do utraty wagi podczas sesji i rozłożyć jej wpływ na całe ciało.

Rezultatem sesji odchudzającej według Semenova jest całkowita zmiana w zachowaniu żywieniowym człowieka - bez większego stresu udaje mu się spożywać mniej kalorii, tłumione jest uczucie głodu, na czas następuje nasycenie, co eliminuje przejadanie się, a uczucie sytości utrzymuje się przez kilka godzin. Człowiek lubi jeść niskokaloryczne i zdrowe jedzenie, a psychicznie bardzo łatwo jest przestrzegać takiej diety.

Po jednej sesji Semenova utrata masy ciała następuje zgodnie z zaleceniami specjalistów na zbilansowanej diecie niskokalorycznej. Zasady żywienia niewiele odbiegają od ogólnie przyjętych, jednak istnieje szereg specyficznych cech, które pozwalają na swobodne przestrzeganie prawidłowej diety. Jednocześnie skuteczność odchudzania jest kilkakrotnie wyższa w porównaniu z innymi metodami.

Odmiany technik odchudzania Semenov

Technika odchudzania Semenova została opracowana ponad 30 lat temu. Obecnie istnieje w postaci szeregu prywatnych technik, wśród których oprócz efektów psychologicznych stosuje się także środki medyczne - masaż i akupunkturę. Prawo do stosowania metody odchudzania Semenova uzyskują tylko lekarze specjalnie przeszkoleni przez samego autora w strukturze organizacji posiadających licencje na prowadzenie działalności medycznej.

Nie ma znaczącej różnicy między metodami odchudzania Semenova, sama technologia jest psychologiczna, jednak możliwe jest zastosowanie podejścia niepsychologicznego w przypadkach, gdy proces odchudzania jest zakłócany przez istniejące choroby.

Według opinii wystarczy jedna sesja dowolnej metody odchudzania Semenova, aby rozpocząć niezbędny schemat w ludzkim ciele. Ta sesja trwa 4-5 godzin. Ten czas wystarczy, aby zmienić psychofizyczny nastrój organizmu i przełączyć go na naturalny tryb odchudzania, w którym osoba może z łatwością przestrzegać zasad żywienia niskokalorycznego.

Waga zaczyna się stopniowo zmniejszać w tempie bezpiecznym dla zdrowia ludzkiego. Jednocześnie nie ma szybkiej utylizacji dodatkowych kilogramów, jak w przypadku ścisłej diety, ale wyniki takiej utraty wagi są utrwalone na długi czas. Po osiągnięciu pożądanej kategorii wagowej organizm przechodzi w tryb utrzymania osiągniętego wyniku. To na tym etapie utrata masy ciała spowodowana techniką Semenova zostaje zawieszona, a uzyskane wyniki są zwykle zapisywane na zawsze.

Znalazłeś błąd w tekście? Wybierz go i naciśnij Ctrl + Enter.